Wpisy archiwalne w kategorii

Trening

Dystans całkowity:10959.86 km (w terenie 2010.35 km; 18.34%)
Czas w ruchu:507:57
Średnia prędkość:21.47 km/h
Maksymalna prędkość:71.20 km/h
Maks. tętno maksymalne:182 (92 %)
Maks. tętno średnie:152 (74 %)
Suma kalorii:9202 kcal
Liczba aktywności:307
Średnio na aktywność:35.70 km i 1h 39m
Więcej statystyk

Szkła kontaktowe :)

Piątek, 17 kwietnia 2009 · Komentarze(2)
Kategoria 50-100, Trening
Wreszczie udało się włożyć i od razu na rower :) Fajna zabawa była . Ten wiatr w oczach itp. Niedługo kupuję okulary rowerowe :) Dzisiejsza trasa to Trochę terenu + Do Hoczwi

Z szosowcem

Czwartek, 16 kwietnia 2009 · Komentarze(0)
Kategoria Trening
jazda ze spotkanym szosowcem . Wjechaliśmy prawie na jabłońską :) Fajnie było :D dość rozmowny facet :D

Krótka przejażdżka :)

Wtorek, 14 kwietnia 2009 · Komentarze(0)
Kategoria Trening
Takie krótkie coś późnym popołudniem jak wróciłem od kumpla . Jakoś kiepsko się jeździło ale wiatr nie był zbyt miły . Trasa całkiem standardowa czyli okolice :)

Rozkręcenie :)

Poniedziałek, 13 kwietnia 2009 · Komentarze(3)
Kategoria Trening
Lekka trasa tak akurat na rozkręcenie sie po 2 dniach przerwy . Nic trudnego , żadnych większych podjazdów tylko tempo nawet niezłe :)
Trzeba było znów wrócić do nogawek , rękawków i bluz bo sie zimno zrobiło :/

Górsko - terenowo :)

Czwartek, 9 kwietnia 2009 · Komentarze(2)
Dzisiaj wreszcie wyskoczyłem sobie w teren . Tak mi tego brakowało . Przewidziałem sobie 6 podjazdów ale wyszło tylko 5 ze względu na to że pogoda zaczynała się psuć a ja byłem większość czasu w lesie :)

Pierwszy podjazd skończył się nad jeziorkiem . Po zjedzeniu kanapki ( mniam , miód i ser ) i zrobieniu paru zdjęć ruszyłem dalej .

Śnieg w kwietniu :) © Misieq


Prawie jak Morskie Oko :p © Misieq


Żabki lubią śnieg :) © Misieq


Rowerek działa :)
My Bike © Misieq



Później zjazd z jeziorka i pora na najtrudniejszy dzisiaj podjazd - Przełęcz Żebraka . Żeby było wesoło zaplanowałem ją sobie 2 razy na trasce . Pierwszy raz poszedł łatwo mimo że trasa do miłych nie należy :p Miejscami nachylenie sięga 20%

Stąd do wieczności albo Droga przez piekło :p © Misieq


Oczywiście wszystko co tylko może próbowało utrudnić mi życie :p
śnieg :D © Misieq


Później już nie chciało mi się stawać i robić zdjęć .Ale spróbuję się poprawić :D Obiecuję że od teraz do każdego wpisu ( chyba że zajdą jakieś niespodziewane komplikacje ) dodam jakieś foto :p No i jak będę miał więcej czasu to będę częściej zaglądał w wasze blogi :)

Ale wróćmy do jazdy .
Podjazd 3 . czułem że pokonam go bez problemu . I pokonałbym gdyby nie to że zaczęło mocno wiać ... . Jednak wygrałem z wiatrem i pokonałem podjazd by zaraz po chwili zjechać w dół i po raz kolejny podjechać na Żebraka . Tym razem było już ciężko ... No ale dałem radę . Został już tylko ostatni dość delikatny podjazd . Pokonałem go i ruszyłem asfaltem do domu :)

Wykres trasy :)


i link do neij na MMR
http://www.mapmyride.com/ride/poland/baligr/529123918753419929

Treningowo :)

Wtorek, 7 kwietnia 2009 · Komentarze(0)
Kategoria 50-100, Trening
Najpierw w górę a później na Lesko . Trasa standard . Nie ma o czym pisać :D

:)

Niedziela, 5 kwietnia 2009 · Komentarze(0)
Kategoria 50-100, Trening
Kawałek w gorę i do Leska . Ot żeby się pobawić i zeby te 50 km wyszło :) Samemu :D

Pierwsza setka w sezonie

Sobota, 4 kwietnia 2009 · Komentarze(1)
Pierwsza w sezonie , druga w życiu ale jakoś tak średnio zadowolony jestem . Pierwsze 50 km jechało się fajnie . Krótka przerwa na obiadek i drugie 50 to jakoś tak tylko żeby kręcić . Dopiero pod koniec zacząłem zabawę odczuwać . W każdym razie nie pierwsza i mam nadzieję że nie ostatnia . I to z w miarę dobrą średnią :)
Początkowo w górę , a później w dół ( tylko po to żeby z wiatrem do domu wracać :D )

dajemy dajemy

Piątek, 3 kwietnia 2009 · Komentarze(0)
Kategoria 50-100, Trening
Hehe :D dzisiaj rowerek już bardziej czysty , unikałem błotnego terenu . Coraz cieplej się robi :D coraz więcej można jeździć