Dystans całkowity: 1122.26 km (w terenie 277.70 km; 24.74%) Czas w ruchu: 59:48 Średnia prędkość: 18.77 km/h Maksymalna prędkość: 54.90 km/h Maks. tętno maksymalne: 189 (92 %) Maks. tętno średnie: 139 (68 %) Suma kalorii: 1587 kcal Liczba aktywności: 49 Średnio na aktywność: 22.90 km i 1h 13m Więcej statystyk
Po maratonie ( wpis z maratonu w drodze ) :p
Regeneracyjnie i treningowo w jednym . Maraton już blisko
Zgonił mnie deszcz z jazdy więc pojechałem sobie do kumpla :D
Pograć na gitarce :) Dzień ogólnie brzydki więc nawet nei było sensu gdzieś wyjeżdżać ;(
W szkole na WFie oczywiście wpadli na pomysł żeby kazać mi biegać na czas na kilometr . A ja i bieganie nie za bardzo do siebie pasujemy . Wole jeździć . Stąd po południu ledwo kilka chwil jazdy przy niezłym bólu mięśni :D
A jednak się udało i nie goniłem jak szalony . Tempo i tak w miarę duże , mimo że wcale się nie starałem o wysoką średnią :)
W górę i w dół . Powoli i bez szaleństw :D Bluza termoaktywna to przydatna rzecz :D przy 17 i przy 10 stopniach przy wietrze było mi odpowiednio ciepło :)
Krótka jazda przed wyjazdem do Sanoka
A jednak dzisiaj bez fotek :p Bo nie było co robić . Za mało jeździłem a później przyszła burza :D
Coś kiepsko mi się dzisiaj jeździło to stwierdziłem że pojeżdżę regeneracyjnie a nie wysiłkowo :P Zwłaszcza patrząc na to co jutro przede mną :D
DST
26.17 km
Teren
5.00 km
Czas
01:12
VAVG
21.81 km/h
VMAX
42.50 km/h
Temp.
23.0 °C
HRmax
185 ( 90% )
HRavg
137 ( 67% )
Kalorie 539 kcal
Sprzęt Kross Level A6 - Mój skarb :)
Aktywność Jazda na rowerze
Misieq
