Wpisy archiwalne w kategorii

Trening

Dystans całkowity:10959.86 km (w terenie 2010.35 km; 18.34%)
Czas w ruchu:507:57
Średnia prędkość:21.47 km/h
Maksymalna prędkość:71.20 km/h
Maks. tętno maksymalne:182 (92 %)
Maks. tętno średnie:152 (74 %)
Suma kalorii:9202 kcal
Liczba aktywności:307
Średnio na aktywność:35.70 km i 1h 39m
Więcej statystyk

Na początku w cywilnym

Niedziela, 31 sierpnia 2008 · Komentarze(2)
Na początku w cywilnym stroju na ognisko :D a później w normalnym kolarskim musiałem dojeździć do 30 km żeby dzień nie był stracony . Ogólnie fajnie nawet było :D a jutro już czas na jazdę zacznie się kurczyć :/

a ze na ognisku było nudno to chodziłem i foty robiłem :D
Kwiatuszki :D




jagódka


ognicho


niebo :


pszczoła :


JA :D


mała przyjaciółka na którą polowałem dobre pół godziny :


No to hop :D

zapraszam jutro na następne fotki :D

Pierwsza setka w życiu :D

Czwartek, 28 sierpnia 2008 · Komentarze(13)
Pierwsza setka w życiu :D Sami zobaczcie bo nie mam siły pisać :D


Koniec podjazdu :)


Moja unikalna przerzutka . Działa 2 razy lepiej niż x.0 i XTR razem wzięte a kosztowała może ze 20 zł :D



Jedziemy dalej :


Ktoś se odwalił dom na wzgórzu . Nie ma co :D


Tam w oddali majaczy podjazd . Robi wrażenie ale w sumie dość delikatny był :


cerkiew w Komańczy


Cerkiew gdzieś tam . Chyba Halicz


Serpentyny :


Serpentyny 2:


Serpentyny 3:


Serpentyny 4:


Fotka z postojówki na której czekałem ze 20 minut aż tato ( skurcze go łapały ) dojedzie . Na zdjeciu mój przyjaciel :D


Troche terenu . nareszcie


Wykres trasy :


i trasa ( resztę dokręciłem podczas rundki na Rabe :D
http://www.mapmyride.com/route/pl/baligr%f3d/761201845821


Najgłupszy dystans :D


ale na szczęście ja zrobiłem wiecej :D


Pora na wypoczynek przed tym

Wtorek, 26 sierpnia 2008 · Komentarze(2)
Kategoria Kinetics, Trening
Pora na wypoczynek przed tym planowanym na ten tydzień dystansem :D dzisiaj w miarę lekko . Ale fajnie . Nie moge narzekać

Po deszczu i w deszczu

Niedziela, 24 sierpnia 2008 · Komentarze(1)
Kategoria Kinetics, Trening
Po deszczu i w deszczu a żeby było wesoło to i przed deszczem :D Tak tak . Cały dzień padał deszcz z niewielkimi przejaśnieniami :D Już niedługo jakieś fotki wrzucę :)

Symulacja wyścigu :D 3 większe

Piątek, 22 sierpnia 2008 · Komentarze(2)
Kategoria Kinetics, Trening
Symulacja wyścigu :D 3 większe podejścia z czego 2 ponad 4 km w terenie i jedno ok 10 km po szosie . Mogłem pojechać jeszcze nieco szybciej ale że nie był to żaden wyścig to wolałem się nie żyłować :)

Dzisiaj jazda odpoczynkowa z elementami

Środa, 20 sierpnia 2008 · Komentarze(0)
Dzisiaj jazda odpoczynkowa z elementami treningu podjazdów terenowych . Srednia może nie powala ale jestem wyjątkowo zadowolony , bo udało mi się bez przerw wjechać na górkę która zawsze mnie wykańczała :D Wystarczyło chcieć :D

Wizyta Asi i Pawła :) bardzo

Poniedziałek, 18 sierpnia 2008 · Komentarze(6)
Wizyta Asi i Pawła :) bardzo fajnie było . Wreszcie było z kim pogadać . Niestety Asia po jeździe była trochę zmęczona wiec tylko z Pawłem pojechaliśmy pooglądać okoliczne górki :)

Paweł na mostku ( po ładnym podjeździe )


Debata nt. ( a o czymś tam rozmawialiśmy . Ale tak dużo tego gadania było że nie pamiętam :D



Pożegnalne zdjęcie


Ogólnie było super . Poznałem wspaniałych ludzi i dobrze się z nimi bawiłem . Długo będziemy pamiętać choćby rozkładanie namiotu :D Zobaczyłem wreszcie słynny rowerek Pawła ( jest ciężki :D ). Pozdrawiam .Szkoda że dzisiaj wyjechali :(