Miało być 30 :p
No ale łańcuch nie wytrzymał i zaczął przeskakiwać . A to już nie jazda . Najgorsze że nie wiem czy uda mi się go na jutro załatwić , bo najbliższy sklep rowerowy 20 km ode mnie . ALe bądźmy dobrej myśli ( i tak ma padać :P )

Jazda odpoczynkowo-regeneracyjna po wczorajszym maratoniku :) a od jutro znowu ostro :)

No to byłą jazda :)
Wprawdzie miało być 100 , ale zgoniła mnie okropna ulewa i tak jest "tylko" 80
Ale jestem bardzo zadowolony :)
Krótka relacja :)

0 km - ruszam
23 km - zacząłem odczuwać jeden mięsień . pół kilometra dalej lekki ból zniknął
25 km - krótka przerwa
50 km - krótka przerwa 2
52 km - zajazd do domu w celu uzupełnienia picia i jedzenia
57 km - oj . Troszkę już czuć mięśnie :)
59 km - odzyskałem siły
60 km - ja jadę !!
65 km - ja jadę ?
70 km - ja ? jadę ? - krótka przerwa
71 km - kto mnie pociągnie ?
72 km - no już jest dobrze xD . mam tyle siły ze planuje atak na 100
75 km - zaczyna padać . Z planu nici
80 km - jestem w domu

Dystansik + czas na pulsometrze ( trochę tego czasu za mało bo raz po krótkiej przerwie zapomniałem go włączyć i dopiero po chwili się zorientowałem )


Średnia prędkość + średnie tętno ( żeby nie było aluzji że tego nie przejechałem xD )


Jakby sie nie rozpadało to może by więcej fotek było .

Jazda regeneracyjna po ciężkim tygodniu :) i przed jutrzejszym maratonikiem :)
Dla lepszego kontrolowania wysiłku wziąłem dzisiaj pulsometr

Dane:

120 ------------140
Low / IN / High
0.10 1.06 0.05

avg tętno :
128
max tętno:
150

787 kcal spalonych :)

Żeby sprawdzić ile wytrzymają Kineticsy tworzę nową kategorię :)

Dzisiaj według oczekiwań zrobiłem w ciagu dnia kolejną "50" w każdym razie w dwóch sesjach ale przejechałem :) Jest to tak jakby przetarcie przed tym co mam zamiar zrobić w sobotę :). I mam nadzieje że mi się uda bo nie mogę za bardzo odstawać od innych.:)

1 Sesja
28.02 km

2 Sesja
25,11 km

Jazda podobna jak inne . W sumie nic nowego . No chyba tylko tyle że połamałem kolejna szprychę :) ( którą zresztą już naprawiłem ) . Trzeba się przygotować do weekendu bo niektórzy mają duuuuuuże plany a ja nie mogę być gorszy :p

PS. W tym sezonie już 1000 :)

jazda na trasie podobnej do wczoraj tylko ze znacznie większym wiatrem :)
Ale było wesoło :) Grunt że nie pada .
A teraz trzeba zadanie zrobić :/

Dzisiaj machnąłem jeszcze więcej niż wczoraj :)
Na początku byłem zadowolony . Lekko wiało , prawie nie przeszkadzało , słoneczko świeciło . A później ... jazdę kończyłem przy takim wietrze że mało co mi łba nie urwało :p całe szczęście że wiało w plecy . A w dodatku padało . Masakra :) Ale jestem zadowolony :)

ładna pogoda = rower . Rower = dobra zabawa :)

Wyjechałem na przejażdżkę :) Nowe oponki chodzą świetnie . Są to KENDA KINETICS 2.1 . Opory mniejsze od starych co pewnie widać po średniej którą miałem w miarę niezłą jak na ten wiatr :)
Ogólnie z jazdy jestem bardzo zadowolony . Jutro trzeba powtórzyć :)

Testowanie nowych opon i ucieczka przed deszczem