Dystans całkowity: | 5140.24 km (w terenie 1115.55 km; 21.70%) |
Czas w ruchu: | 233:53 |
Średnia prędkość: | 21.74 km/h |
Maksymalna prędkość: | 71.20 km/h |
Maks. tętno maksymalne: | 182 (92 %) |
Maks. tętno średnie: | 152 (74 %) |
Suma kalorii: | 7921 kcal |
Liczba aktywności: | 91 |
Średnio na aktywność: | 56.49 km i 2h 35m |
Więcej statystyk |
Pierwsza jazda po kontuzji . Jechałem dość zachowawczo bo bałem się nadwerężyć go ponownie . Jednak niepotrzebnie się bałem bo wszystko było ok . Ale przez najbliższe parę dni jednak będę uważał
Nie ma to jak teren . Tam dopiero można się wyszaleć ^^
Coraz mocniejsze przygotowanie do maratonu . Zaczynamy ostrzej w terenie jeździć :p
Treningi podjazdów oczywiście . Czyli coś co lubię najbardziej . tym razem dość mocno sobie przyłożyłem tempa :)
Jak dobrze pójdzie to szykujemy sie na rekordzik miesięczny . Może pęknei 1500 km ;p na razie wszystko na dobrej drodze :D
Mimo mocnego wiatru jakoś wyjątkowo dobrze mi się dzisiaj jeździło ;D Siły wróciły . Wieczór jeszcze raz sobie wyskoczę na rundkę . Tym razem to pierwsza od już dość dawna jazda regeneracyjna , I będę się wlókł :D ale znając mnie to długo tak nie wytrzymam i znowu trening podjazdów mi wyjdzie :D
Jakoś tak siły zaczynają mnie opuszczać :p Pora zrobić sobie dzień przerwy ale mi się nie chce ^^
Przynajmniej przez kawałek trasy kiedy wspinałem się na Przełęcz Żebraka z dwoma poznanymi rowerzystami :) Fajna ekipka :) Poza tym standardzik to tu to tam i dystansik leciał :)
Kręcenie się po okolicach w poszukiwaniu szczęścia xD
Początkowo było ładnie ale oczywiście pogoda musiała się zepsuć co skończyło się powrotem w deszczu :p Wieczór jeszcze dokręciłem parę km :)