Wpisy archiwalne w kategorii

Trening

Dystans całkowity:10959.86 km (w terenie 2010.35 km; 18.34%)
Czas w ruchu:507:57
Średnia prędkość:21.47 km/h
Maksymalna prędkość:71.20 km/h
Maks. tętno maksymalne:182 (92 %)
Maks. tętno średnie:152 (74 %)
Suma kalorii:9202 kcal
Liczba aktywności:307
Średnio na aktywność:35.70 km i 1h 39m
Więcej statystyk

Krótka jazda . Złapał mnie

Środa, 6 lutego 2008 · Komentarze(0)
Kategoria Trening
Krótka jazda . Złapał mnie po drodze cholerny deszcz ze śniegiem , a oprócz tego huraganowa wichura . Dzisiaj juz nei wychodzę :)

Znowu jazda między szkołą a

Wtorek, 5 lutego 2008 · Komentarze(1)
Kategoria Trening
Znowu jazda między szkołą a ciemnością :)
Danych z pulsometru nie piszę bo mi się nie chce xD
Jutro może znów ten sam dystans bo wychodzę o tej samej godzinie :)

Szkoła do 15 . Ale co to

Poniedziałek, 4 lutego 2008 · Komentarze(2)
Kategoria Trening
Szkoła do 15 . Ale co to dla górala :)
Nie wytrzymałem i musiałem pojechać xD
Przed chwilą wróciłem bo coraz ciemniej a ja nie mam przedniej lapmki .

Dodam jeszcze ostatnie lekcje to 2xWF :)

Pulsometr :

133--------------166
Low / In / High
0.00 0.26 0.15

avg : 162
max : 180

540 kcal

Przestało padać , śnieg się

Niedziela, 3 lutego 2008 · Komentarze(1)
Kategoria Trening
Przestało padać , śnieg się stopił . No to trzeba było wyruszyć.
Pierwsza jazda w kasku w tym roku . Jest dość wygodny wentylacja niczego sobie , prawie nie czuć go na głowie :)

A jutro znów szkoła do 15 :(

Pulsometr :

133 ------------ 166
Low / in / high
0.02 1.17 0.10

max 189
avg 153

989 kcal :)

Dzień zupełnie nie do jazdy

Sobota, 26 stycznia 2008 · Komentarze(3)
Kategoria Trening
Dzień zupełnie nie do jazdy . Atomowy wiatr , przelotny deszcz . W dodatku przy prędkości 30km/h parę metrów przede mna wyskoczył pies . Ledwo co wyhamowałem.
Oprócz tego parę idiotów w pojazdach z silnikiem zasuwających ponad 100 na godzinę po trasie z wieloma zakrętami .
Może jutro będzie lepiej

MAM MAM MAM !
Mam

Wtorek, 22 stycznia 2008 · Komentarze(3)
Kategoria Trening
MAM MAM MAM !
Mam kask Trek Vapor 3 . Niedługo podrzucę jakieś fotki i coś o nim napiszę . Chociaż właśnie zaczęło padać i o ile wiem ma się to utrzymać przez 1-2 dni :)

Przed wyjazdem do Sanoka zdążyłem zrobić te parę kilometrów :) Zadyszałem się mocno jadąc w takim tempie mimo ,że to tylko 4 km :)

ZNW ciąg dalszy . Ale przynajmniej

Niedziela, 20 stycznia 2008 · Komentarze(3)
Kategoria Trening
ZNW ciąg dalszy . Ale przynajmniej mniej padało :) Może jutro będzie lepiej , bo mojemu bike`owi przydało by się jakieś mycie a jak na podwórku brzydko to nie mam za bardzo gdzie .
No a jutro prawdopodobnie wyjazd do Sanoka do sklepu . Może będę miał kask :)

Trening w tak zwanych ZNW *

Kategoria Trening
Trening w tak zwanych ZNW *
Niemiłosiernie lało i wiało . Tak więc pierwszy trening na wytrzymałość i radzenie sobie w takich trudnych warunkach mam już zaliczony . Na razie jest ok . Żadnego kataru ani innych oznak choroby :)
I rama mi sie troszkę umyła :)

*ZNW - Zaj***ście niesprzyjające warunki xD

Słońce świeci deszczyk pada ...

Kategoria Trening
Słońce świeci deszczyk pada ...
a tu pewien rowerzysta z przodu mokry ( tak fajnie zacinało ) z tyłu brudny ( kawałek terenu ) zasuwa przez wieś . Miny ludzi w samochodach i na poboczach były dosłownie komiczne .
Oprócz tego kochany wiaterek parę razy prawie mnie z drogi zdmuchnął :)

Byłem w sklepie rowerowym

Czwartek, 17 stycznia 2008 · Komentarze(2)
Kategoria Trening
Byłem w sklepie rowerowym dzisiaj . Wchodzę ,witają mnie z honorami . Myślę o co tu chodzi ?? . Gościu mówi : Gratulujemy jest pan 200 tys. klientem naszego sklepu . Może pan zrobić zakupy za 1000zł .My wszystko sponsorujemy . ZAMUROWAŁO MNIE

No ale bez bajek :) W sklepie byłem . Obejrzałem sobie kask Trek Vapor 3 , który prawdopodobnie zakupię w poniedziałek :)

Wcześniej jeździłem sobie tak troche dla relaksu . Ile można poddawać się wiatrowi :)