Wpisy archiwalne w kategorii

Trening

Dystans całkowity:10959.86 km (w terenie 2010.35 km; 18.34%)
Czas w ruchu:507:57
Średnia prędkość:21.47 km/h
Maksymalna prędkość:71.20 km/h
Maks. tętno maksymalne:182 (92 %)
Maks. tętno średnie:152 (74 %)
Suma kalorii:9202 kcal
Liczba aktywności:307
Średnio na aktywność:35.70 km i 1h 39m
Więcej statystyk

I znowu mokra nawierzchnia

Niedziela, 9 marca 2008 · Komentarze(0)
Kategoria Trening
I znowu mokra nawierzchnia :)
Pierwszy tydzień treningowy zakończony . Można go uznać za udany .
Przede mną jeszcze 43 takie tygodnie . Tylko coraz trudniejsze :)

Dzisiaj jeździłem w intencjach Boo . Niech się uczy zdaje egzaminy i wraca do nas :)

Dzisiaj już gorzej się jeździło

Sobota, 8 marca 2008 · Komentarze(0)
Kategoria Trening
Dzisiaj już gorzej się jeździło bo bardziej wiało i w każdej chwili mogło zacząć padać . ( z rana padało i trzeba było jeździć po mokrej nawierzchni )

Jak ja byłem w stanie

Piątek, 7 marca 2008 · Komentarze(0)
Kategoria Trening
Jak ja byłem w stanie sie ruszyć dzisiaj :p . Wszystkie mięśnie mnie bolą po tych łyżwach a jeździło mi się dzisiaj lepiej niż zwykle :)

Nie mam dzisiaj siły na

Czwartek, 6 marca 2008 · Komentarze(2)
Kategoria Trening
Nie mam dzisiaj siły na jazdę . Na lodowisku byłem z klasą pośmigać na łyżwach . Przed chwila poszedłem się jeszcze na rowerku przejechać :)

Dzisiaj było coś takiego

Środa, 5 marca 2008 · Komentarze(1)
Kategoria Trening
Dzisiaj było coś takiego ,że ani w jedną ani w druga stronę nie jechało się dobrze . Mimo że było w miarę ciepło ( 3 stopnie) to jakoś tak niemiło się jeździło ...

Pierwsza jazda w miesiącu

Wtorek, 4 marca 2008 · Komentarze(1)
Kategoria Trening
Pierwsza jazda w miesiącu . Obrobiłem bym się szybciej gdyby nie 2 wilczury łażące bezpańsko po drodze i chwile musiałem pokombinować jak je ominąć .Później zatrzymał mnie kumpel i dowiedziałem się że te psy zagryzły jakiegoś mniejszego . Całe szczęście że mnie zostawiły w spokoju

Pora chyba odpocząć . Przez

Piątek, 29 lutego 2008 · Komentarze(2)
Kategoria Trening
Pora chyba odpocząć . Przez ostatnie dni jeździłem cały czas na maksymalnych obrotach ( może krótkie dystanse ale prawie cały czas w strefie w której mięśnie nie usuwają całości wyprodukowanego kwasu mlekowego - średnie tętna z wycieczek w granicach 160 { dzisiaj 158}) . Spowodowane to oczywiście atomowym wiatrem . Według pogody jutro ma padać to przynajmniej nie będę żałował że nie mam sił na jazdę

I następna godzina

Czwartek, 28 lutego 2008 · Komentarze(1)
Kategoria Trening
I następna godzina przyjemności :) szybciej wypuścili nas ze szkoły to trzeba korzystać . W dodatku że warunki nie najgorsze

Dzisiaj troszkę więcej .

Środa, 27 lutego 2008 · Komentarze(2)
Kategoria Trening
Dzisiaj troszkę więcej . Miało być ponad 20 ale pogoda też ma swoje kaprysy i deszczyk sobie lekko czasem popadywał :)

Taka jazda po szkole .

Wtorek, 26 lutego 2008 · Komentarze(1)
Kategoria Trening
Taka jazda po szkole . Znów wzmaga się wiatr :/ . NA szczeście rowerek wyczyściłem i wyregulowałem jako tako przerzutki i można jeździć :)

Biblia treningu kolarza górskiego jeszcze nie przyszła . Może jutro

U dziadka jeszcze nie byłem :)