Wpisy archiwalne w kategorii

Trening

Dystans całkowity:10959.86 km (w terenie 2010.35 km; 18.34%)
Czas w ruchu:507:57
Średnia prędkość:21.47 km/h
Maksymalna prędkość:71.20 km/h
Maks. tętno maksymalne:182 (92 %)
Maks. tętno średnie:152 (74 %)
Suma kalorii:9202 kcal
Liczba aktywności:307
Średnio na aktywność:35.70 km i 1h 39m
Więcej statystyk

Nie ma zbytnio czasu na

Wtorek, 29 lipca 2008 · Komentarze(0)
Kategoria Kinetics, Trening
Nie ma zbytnio czasu na jazdę bo dość dużo roboty jest . Nic ciekawego . Ale bąki cięły ostro :D

Odprowadzenie "rowerkiem" nowo poznanego

Poniedziałek, 28 lipca 2008 · Komentarze(1)
Kategoria 50-100, Kinetics, Trening
Odprowadzenie "rowerkiem" nowo poznanego fana rowerów . On jechał dalej a ja skręciłem w pewnym momencie bo wykończył mnie swoja średnią :) Później straciłem ok 1 km/h ale wysoka średnia została . Najlepsza w tym roku

W terenie brzydko

Niedziela, 27 lipca 2008 · Komentarze(0)
Kategoria 50-100, Kinetics, Trening
W terenie brzydko więc cały mój trening skupiał się głównie na szosie . Niewiele ciekawego się działo . Spotkałem znów kolegę-rowerzystę z Sanoka . Pozdrawiam .Jutro idę za to pojeździć z następnym rowerzystą :)

W domku wymiana opony tylnej na jakieś CST i regulacje hamulców

Trening z "deszczem na plecach"

Piątek, 25 lipca 2008 · Komentarze(1)
Kategoria Kinetics, Trening
Trening z "deszczem na plecach" xD
brzydko i deszczowo ciąg dalszy :) Ale jest jakaś szansa na przepogodzenie ( mam nadzieje )

Dzisiaj szybciutko żeby przed

Wtorek, 22 lipca 2008 · Komentarze(4)
Kategoria 50-100, Kinetics, Trening
Dzisiaj szybciutko żeby przed deszczem zdążyć . Trening na standardowej trasie :) Żadnych ciekawych rzeczy oprócz tego że trochę zimno było xD

Pogoda mnie dobija . Od tygodnia

Niedziela, 20 lipca 2008 · Komentarze(0)
Kategoria Kinetics, Trening
Pogoda mnie dobija . Od tygodnia prawie non stop pada . Na szczęście udaje mi się wykręcić parę km zawsze :) Zdjęć nie ma dalej bo nie chce aparatu zmoczyć :)

Powrót do jazdy :)
Dzisiaj

Sobota, 19 lipca 2008 · Komentarze(0)
Kategoria 50-100, Kinetics, Trening
Powrót do jazdy :)
Dzisiaj było tak . Jazda z rana - deszcz - jazda popołudniowa . Ale na szczęście mnie nie zmoczyło bo w ostatniej chwili umknąłem . Fotek nie ma bo nie chciałem żeby aparat zmókł . Ale było fajnie :) W teren się nie pchałem bo błota za dużo a rowerka mi sie myć nie chce .

Podczas drugiej rundki zajechałem na most . Patrzę za mostem stoi krowa akurat na moim pasie . Stanąłem . Wolałem nie ryzykować i nie wepchać się pod jakiś samochód wiec stanąłem . Stałem tak 10 min w tym czasie liczba krów wzrosła do 6 a korek sięgnął dobre pół kilometra . Śmiechu miałem co niemiara . W końcu przyszedł gospodarz i je zgarnął :)

Gradobicie :)
I znowu pada

Czwartek, 17 lipca 2008 · Komentarze(2)
Kategoria Kinetics, Trening
Gradobicie :)
I znowu pada . Można sie tego było spodziewać . Dzisiaj zdołałem tylko do Jabłonek dojechać i spowrotem + siedzenie na przystanku po przejechaniu 600 metrów w gradzie . Cały dystans zrobiłem w towarzystwie rowerzysty z Sanoka . Pozdrawiam

Wieczorem dołożyłem jeszcze parę kilometrów . Żeby nie było , oczywiście zmokłem :)

Krótka jazda bo za gorąco

Niedziela, 13 lipca 2008 · Komentarze(0)
Krótka jazda bo za gorąco na trening . na ten właściwy wyskoczę może koło 19 . Pojeździłem tak trochę lansiarsko w samych spodenkach ( zwykłych , nie kolarskich ) pokazując wszystkim nieopaloną ( czas to wreszcie zmienić xD )klatę

Wieczorem jeszcze dojeździłem trochę :)

W miarę fajne kręcenie

Piątek, 11 lipca 2008 · Komentarze(6)
W miarę fajne kręcenie . Na początku było dość pochmurno i bałem się nieco że mnie deszcz złapie . Później się rozpogodziło i końcówkę śmigałem w upale . Po drodze widać było wielu rowerzystów . fajnie że tyle osób jeździ .

I tu muszę podziękować pewnemu rowerzyście za którym ciągnąłem się dobre 4 km i nie zdążyłem mu podziękować bo na zjeździe musiałem odbić w prawo .

DZIĘKUJE

Stoją helikoptery :)


ptak


grzybek :)